ヴィパサナ

　
　
今日は朝からヴィパサナをやって仕事場に行き
　
いい調子だと、自分でも浮かれていた。
　
浮かれていたわけじゃないけど、
　
ちゃんと”気付いている”状態で
　
頭も冴えていた。
　
ところが、仕事をしているうちにだんだん巻き込まれていって
　
どんどん、どんどん巻き込まれていって
　
スピードが速くなり
　
雪だるま式に膨れ上がっていって
　
夕方には、相当ミジメな状態になっていた。
　
仕事が終わり
　
ぶらぶら街を歩きながら
　
いろいろと罵倒されたことを思い出していた
　
それって、”妄想”ってやつ
　
”雑念”ってやつ
　
そんなに腹も減っていなかったが
　
怖いオジサンのいるラーメン屋に入って
　
肉野菜炒めライスを食べて
　
少しクールダウンしようとした。
　
帰ってきてからＴＶをボーと見ていた。
　
　
今日も寝る前にヴィパサナをやってみようかな。