休みになるとダメだ。 今日は筋トレの日だが、できなかった。 夕食後、そばを茹でて食べてしまった。 昨日より１ｋｇ体重が増えた。 今から筋トレというのもちょっときつい。 なにせ、もう朝の４時半。 休みが続くのがわかると、急に昼夜が逆転し始める。 な…